“Tu energía es limitada. ¿Estás invirtiéndola en lo que realmente valoras?”
Las áreas de valor son los territorios fundamentales de tu vida: aquellos espacios donde puedes expresar lo que más valoras, lo que más te importa y lo que te da plenitud.
Si los valores son tu brújula interior, las áreas de valor son los caminos por donde eliges vivirlos.
“No puedes tener una vida plena si olvidas las partes que la hacen valiosa.”
¿Para qué sirven las áreas de valor?
- Para tener una visión integral de tu vida (no solo trabajo o relaciones).
- Para detectar desequilibrios (áreas olvidadas o descuidadas).
- Para priorizar con conciencia, no solo por urgencia.
- Para alinear tu planificación con tus valores y propósito.
Ejemplos de áreas de valor (puedes personalizarlas)
Aquí tienes una lista de las más comunes, usadas en coaching, psicología positiva y diseño de vida consciente:
- Salud y energía vital: alimentación, descanso, movimiento, bienestar físico.
- Relaciones significativas: pareja, amigos, familia, vínculos nutritivos.
- Crecimiento personal: aprendizaje, lecturas, habilidades, desarrollo interior.
- Vocación o trabajo con sentido: lo que haces y cómo contribuyes.
- Espiritualidad o conexión trascendente: fe, meditación, silencio, alma.
- Tiempo libre y disfrute: juego, arte, música, hobbies.
- Finanzas y abundancia consciente: relación con el dinero, autonomía económica.
- Contribución y servicio: dar sin esperar, voluntariado, legado.
- Autocuidado emocional: gestión del estrés, límites sanos, autoescucha.
- Entorno físico y belleza del espacio: hogar, naturaleza, estética vital.
Sugerencia: Elige las 5 a 6 que más resuenen contigo.
No se trata de tenerlas todas “perfectas”, sino de ver cuáles necesitan más presencia, intención o equilibrio en este momento de tu vida.
Haz un alto. Crea y mira tu mapa. ¿Dónde estás poniendo tu energía?
Las áreas de tu vida que no nutres, se secan. Las que cultivas con intención, florecen.
Este es el momento perfecto para hacer espacio a lo que de verdad importa.