Fragmentos para tu camino

“La ira es un ácido que daña más al recipiente que la contiene que al objeto sobre el que se vierte.” — Séneca Reflexión: Hay enojos que duran minutos y otros que se quedan a vivir dentro. Al principio creemos que nos dan fuerza, que nos protegen. Pero a la larga… nos vacían por dentro. […]

“Cualquier persona capaz de hacerte enojar se convierte en tu amo.” — Epicteto Reflexión: Cuando alguien te saca de quicio, te está gobernando. No con cadenas, sino con botones emocionales que aún no has aprendido a soltar. El enojo no es el problema. El problema es cuando lo usas como excusa para perderte a ti

“Te conviertes en lo que le das a tu atención.” — Epicteto Reflexión: La atención es tu recurso más poderoso, pero también el más vulnerable. Cada día te despiertas con una cantidad limitada de enfoque, y todo compite por capturarlo: redes, noticias, preocupaciones, pendientes. Pero lo que eliges mirar —y cómo lo miras— va formando

“Cuanto mayor es la dificultad, más gloria hay en superarla. Los buenos navegantes logran su reputación en las tormentas y tempestades.” — Epicteto Reflexión: No es en la calma donde se forja el carácter, sino en la tormenta. Cuando todo va bien, es fácil ser amable, paciente, equilibrado. Pero cuando todo se tuerce —esa llamada

“No pierdas más tiempo discutiendo cómo ser un buen hombre. Sé uno.” — Marco Aurelio Reflexión: Podemos pasar horas leyendo, filosofando, posteando frases bonitas… y al mismo tiempo ser impacientes, orgullosos o egoístas. A veces usamos el discurso de la virtud como una máscara. Hablamos de valores, pero evitamos la práctica. Marco Aurelio te da

“La calidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos.” — Marco Aurelio Reflexión: No es lo que pasa. Es lo que te dices sobre lo que pasa.Puedes tener un día gris y pensar: “Todo está mal, nada cambia, soy un desastre.” O puedes ver ese mismo día y pensar: “Estoy aprendiendo a

“No hay viento favorable para el que no sabe a qué puerto se dirige.” — Séneca Reflexión: Hay días en los que hacemos mucho, pero avanzamos poco. Llenamos agendas, tachamos pendientes, respondemos mensajes… pero por dentro sentimos que estamos caminando en círculos. Como si estuviéramos a la deriva en nuestra propia vida. No es falta