“Lo que realmente merece tu tiempo, tu alma y tu energía”
“No vivas en automático. El tiempo se va, pero lo que valoras puede quedarse si eliges cuidarlo.”
¿Qué son las Áreas de Valor?
Las áreas de valor son los territorios centrales de tu vida, aquellos espacios donde se expresa tu identidad, tu propósito y tu bienestar.
Son como jardines: si los cuidas con intención, florecen. Si los descuidas, te desvaneces sin darte cuenta.
Cada persona tiene un mapa distinto, pero hay algunos campos comunes que se repiten entre quienes buscan vivir con sentido.
“Donde va tu atención, va tu vida.” – James Allen
¿Cómo descubrir tus verdaderas áreas de valor?
No se trata de adoptar una lista genérica.
Se trata de escuchar con valentía lo que tu alma ya sabe.
Por eso te invito a responder estas cinco preguntas de mayéutica, inspiradas en Brian Tracy, Viktor Frankl, Covey y los principios de diseño de vida intencional.
Las 5 preguntas que revelan tus verdaderas prioridades
¿Y ahora qué haces con tus respuestas?
Después de reflexionar, agrupa tus ideas por afinidades.
Ahí aparecerán tus áreas personales de valor, muchas veces coincidiendo con estas categorías comunes:
Ejemplos de Áreas de Valor:
- Salud y energía vital
Cuidado del cuerpo, descanso, alimentación, ejercicio, vitalidad consciente. - Relaciones significativas
Vínculos íntimos, familia, amistad, comunidad auténtica. - Crecimiento personal
Aprendizaje, lectura, introspección, autoconocimiento, evolución. - Vocación o trabajo con sentido
Contribución a través del hacer, proyectos con alma, legado. - Espiritualidad y conexión interior
Silencio, meditación, contemplación, conexión con lo trascendente. - Tiempo libre y disfrute
Juego, arte, gozo, ligereza, hobbies, belleza sin propósito. - Finanzas y abundancia consciente
Relación sana con el dinero, sostenibilidad, autonomía y generosidad. - Contribución y servicio
Dar, apoyar, sanar, elevar a otros, marcar una diferencia. - Autocuidado emocional
Límites, descanso mental, expresión emocional, espacios de contención. - Entorno físico y belleza del espacio
Hogar, orden, naturaleza, estética vital, armonía con lo que te rodea.
No tienes que adoptar todas. Elige las que realmente resuenan con tu momento de vida actual.
Hazlas tuyas. Cámbiales el nombre si quieres. Lo importante es que las reconozcas como los lugares donde se juega tu sentido.
¿Estás viviendo según lo que valoras?
Saber qué te importa no sirve de nada si no se refleja en tu calendario.
Y ahí viene la pregunta más poderosa de todas:
El día tiene 24 horas. La semana, 168.
¿Cómo estás distribuyendo ese tiempo hoy?
¿Y cómo lo distribuirías si vivieras desde tus verdaderas áreas de valor?
Tu Mapa de Áreas + Tu Semana con Sentido
- Escribe tus 6 a 8 áreas de valor esenciales.
- Imagina tu semana ideal: ¿qué porcentaje del tiempo dedicarías a cada una (de lunes a domingo)?
- Compara con tu semana real. Sé honesto.
- Elige una microacción consciente por área que puedas empezar esta misma semana.
Ejemplo:
- Área: Salud y energía vital
- Presente: 5%
- Ideal: 20%
- Microacción: Caminar 30 minutos por las mañanas sin el celular.
No vivas en modo supervivencia. Vive desde lo que importa.
Que tu tiempo exprese tu alma, no solo tu agenda.