“Sufrimos más en la imaginación que en la realidad.” — Séneca

Reflexión:

La mente es una gran narradora de historias. Pero a veces, sus cuentos son pesadillas que aún no han ocurrido.

Nos preocupamos por lo que podría pasar, ensayamos fracasos antes de vivirlos, sentimos ansiedad por escenarios que existen solo en nuestra cabeza.

Y así, día tras día, vivimos dos veces el sufrimiento: una en la imaginación… y otra si acaso se vuelve realidad.

Séneca nos despierta: gran parte de nuestro dolor no es real, es anticipado.

La solución no está en controlar el futuro, sino en regresar al momento presente, una y otra vez.

¿Qué historia mental te está robando paz hoy… y cómo cambiaría si volvieras al aquí y ahora?