“Te conviertes en lo que le das a tu atención.” — Epicteto

Reflexión:

La atención es tu recurso más poderoso, pero también el más vulnerable.

Cada día te despiertas con una cantidad limitada de enfoque, y todo compite por capturarlo: redes, noticias, preocupaciones, pendientes. Pero lo que eliges mirar —y cómo lo miras— va formando tu mundo interno.

Si pones atención en lo que falta, verás carencia. Si la das al conflicto, vivirás en tensión. Pero si enfocas en lo que puedes agradecer, construir, transformar… comenzarás a ver oportunidades donde antes había excusas.

Tu atención no es pasiva: es un acto creativo. Estás diseñando tu carácter con cada elección mental que haces.

Hoy, ¿qué vas a mirar con intención… y qué vas a dejar de alimentar con tu energía?